Le sport, équilibre physique et mental

Aujourd’hui plus de 48% des français déclarent pratiquer une activité sportive régulièrement. Véritable phénomène de société, le sport est devenu en quelques années un plaisir réalisé seul ou à plusieurs.

Les plus sollicités sont incontestablement ceux de pleine nature comme le ski ou la randonnée. Arrivent en seconde position, les sports individuels d’endurance, type course à pied, suivi des sports collectifs (football, ou basket). On l’a dit, le sport est avant tout exercé par plaisir. Le plaisir de se retrouver entre ami, de profiter de la nature, de dépasser ses limites…. Mais le sport est certes le moyen le plus efficace pour garder une bonne santé physique. Dans bien des cas, la notion de bien être est assimilée à la pratique sportive. A noter que le souci d’esthétisme est de plus en plus cité comme source de motivation.

Il y a donc un véritable engouement pour le sport qui a certainement été dopé par la publicité mais surtout par les exploits sportifs des athlètes français. Coupe du monde de football, bientôt de rugby, Rolland Garros, autant de domaines sportifs qui ont connu une explosion d’inscriptions. Et c’est sans compter sur l’image de Zidane, Amélie Mauresmo ou encore Laure Manaudou. La fréquentation des clubs est donc en forte hausse et il y a également de plus en plus de licenciés dans les fédérations sportives. Puis, il existe une autre catégorie de sportifs, ceux qui pratiquent certes, mais de façon informelle. On sort le vélo le dimanche, on fait du ski l’hiver… bref pas de quoi devenir champion olympique mais c’est déjà beaucoup mieux que de le regarder à la télé.