Aromatéhrapie à l'assaut du stress
Utiliser les plantes pour remédier au stress, c’est ce que propose l’aromathérapie. Plus concrètement, l’aromathérapie se sert des essences et huiles essentielles pour agir en profondeur sur notre santé et notre bien être. En stimulant le système nerveux, les arômes de ces huiles lancent un ordre d'autorégulation.
Plus précisément, l'aromathérapie prépare le corps à lutter contre la maladie en stimulant le réflexe d'auto guérison et en modifiant la structure chimique des liquides corporels Dans son application générale, son utilisation vise la prévention de la maladie. Elle constitue l’une des méthodes les plus remarquables pour contrer les effets préjudiciables du stress.
Méthode thérapeutique, l’aromathérapie, branche de la phytothérapie, s’apparente à la naturopathie. On s'en sert contre plusieurs affections (toux, maux de tête, sinusite, asthme, problèmes digestifs, insomnies, fatigue, blessures sportives, pelade), mais selon les aromathérapeutes, son action la plus remarquable est de nature antiseptique (contre les bactéries, les virus, les champignons et les parasites). On lui prête aussi une action bienfaisante sur le plan psychologique et notamment pour lutter contrer l’anxiété.
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation de vapeur d’eau, extraction ou pressurisation de la matière odorante prélevée sur les plantes, et elles contiennent des éléments physiques de ces végétaux. On dénombre plus de 400 essences issues de végétaux, pourtant seulement une quarantaine est utilisée en aromathérapie. Ces huiles essentielles sont plus couramment utilisées par voie orale, par voie rectale sous forme de suppositoires, en massage pour une pénétration instantanée ou en diffusion atmosphérique pour une inhalation plus efficace. L’usage de l’aromathérapie est fortement réglementé. Méfiez vous des fortes doses d’huiles essentielles qui peuvent entraîner des intoxications. Les doses ne doivent généralement pas dépasser 20 gouttes pour l’ensemble de la cure. De même que ces produits sont strictement déconseillés aux femmes enceintes.
